La transpiration dans le sauna peut nuire à votre santé



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Visiter le sauna peut être très dangereux en raison de la chaleur extrême
12.12.2013

Une visite au sauna signifie des loisirs apaisants pour de nombreuses personnes, surtout en hiver, et lorsqu'il est utilisé correctement, il contribue à renforcer le système immunitaire. Cependant, après la mort de trois hommes à Ennepetal (Rhénanie du Nord-Westphalie) lors d'une séance de sauna le week-end pour des raisons inexplicables, de nombreuses personnes se sentent en insécurité. Si vous souhaitez prendre un sauna, vous devez en fait prendre en compte certaines choses, car la chaleur extrême peut être très dangereuse en relation avec l'alcool ou les maladies.

Trois hommes à Ennepetal sont morts lors de la séance de sauna "Le sauna est-il vraiment sain?" Beaucoup de gens se poseront probablement cette question après l'annonce lundi que trois hommes d'Ennepetal (NRW) suivaient une fête de Noël dans un sauna électrique privé était mort. L'affaire est toujours un mystère, car aucune preuve d'intoxication au monoxyde de carbone, un défaut dans l'électronique du sauna ou des influences externes n'a été trouvée. Il convient maintenant de clarifier dans quelle mesure l'alcool peut être une cause possible, car, comme le rapporte «SPIEGEL en ligne», un scénario envisageable est que les victimes peuvent avoir bu une grande quantité d'alcool et se sont ensuite endormies dans la chaleur douillette du sauna.

Une forte chaleur entraîne le système immunitaire On ne sait pas encore quel rôle l'alcool a joué dans ce malheur - cependant, il est clair que les changements extrêmes de température et l'alcool ne correspondent pas et que la combinaison peut rapidement mettre la vie en danger. En raison de la chaleur intense entre 70 et 100 degrés Celsius, le corps transpire intensément pour s'équilibrer et les vaisseaux sanguins se dilatent, ce qui stimule le flux sanguin et augmente la respiration et la fréquence cardiaque. Pour ceux qui sont en bonne santé, cette réaction physique n'est pas du tout un problème, au lieu de cela, le système immunitaire est entraîné et la circulation est stabilisée en raison du stress extraordinaire et élevé sur le corps.

L'alcool dans le sauna conduit rapidement à un effondrement circulatoire. Cependant, il semble différent si de l'alcool est consommé avant ou pendant la visite au sauna. Comme cela élargit également les vaisseaux sanguins, il y a une "accumulation de chaleur" que le corps ne peut plus facilement compenser. En conséquence, des problèmes circulatoires peuvent survenir rapidement, mais aussi un collapsus circulatoire (syncope), c'est-à-dire une perte de conscience soudaine, généralement de courte durée, dans laquelle la personne «tombe» simplement. "De plus, l'alcool affecte le système nerveux central et peut entraîner une perte de contrôle", précise l'avertissement de Wolfgang Wesiack, le président de l'association professionnelle des internistes allemands. «L'évaluation critique ne fonctionne plus sous l'alcool», ce qui signifie que les visiteurs alcoolisés du sauna pourraient rapidement estimer le temps et rester dans le sauna chaud beaucoup trop longtemps.

N'utilisez pas un sauna si vous souffrez de maladies accompagnées de fièvre ou d'inflammation. Le Deutsche Sauna-Bund eV met également en garde explicitement contre la consommation d'alcool en prenant un sauna, car, comme le rapporte le directeur général Rolf Pieper, les "quelques morts" dans les saunas, dont il se trouve de ses 30 années de service, la plupart étaient liées à une forte consommation d'alcool. En plus de cela, sur les conseils de l'Association Sauna, une visite au sauna doit également être évitée, même avec certaines maladies. Il faut être prudent ici, en particulier dans le cas de maladies aiguës accompagnées de fièvre ou d'inflammation, car les températures élevées dans ce cas exercent une pression excessive sur le corps, de sorte que le contrôle de la température du corps peut devenir déséquilibré.

Les patients rhumatismaux ne doivent donc prendre un sauna que dans les phases sans inflammation; après une crise cardiaque, selon l'Association Sauna, une pause sauna d'au moins 3 mois doit être prise. Mais même après cela, le retour ne doit pas être brutal, mais un médecin doit d'abord être consulté pour vérifier la résilience - qui s'applique également aux personnes souffrant de malformations cardiaques.

Si les varices sont fortes, relevez les jambes si possible. Même les personnes souffrant de varices sévères et d'autres maladies vasculaires veineuses doivent faire attention dans le sauna sur recommandation de l'Association Sauna et respecter certaines règles de conduite: "Si possible, mettez vos jambes en l'air ou gardez le haut du corps au niveau ; ne restez pas debout après avoir quitté le sauna, mais marchez de haut en bas dans la zone en plein air et commencez rapidement à verser de l'eau froide. Les épileptiques doivent malheureusement se passer du sauna, car cela pourrait déclencher des crises. "

Dans le cas de maladies chroniques, les personnes touchées doivent également consulter un médecin avant de se rendre dans un sauna pour la première fois - cela s'applique en particulier aux maladies cardiovasculaires ou vasculaires telles que les maladies coronariennes, les crises cardiaques, les battements cardiaques irréguliers (battements du cœur, accélération du rythme cardiaque), l'hypertension artérielle ou l'asthme. Selon le type et le stade des maladies individuelles, une séance de sauna peut être très bénéfique, mais elle peut aussi rapidement devenir une affaire très dangereuse. Par conséquent, en cas de maladie chronique, le médecin responsable doit être consulté. De plus, vous devez toujours écouter votre «propre voix intérieure» et, par exemple, ne prendre aucun risque en cas de vertiges ou de faible circulation, mais la séance de sauna doit être reportée à une autre heure. (Non)

Image: Espressolia / pixelio.de

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