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Détente en vacances: les jeunes se détendent mal

Détente en vacances: les jeunes se détendent mal

Les plus jeunes se détendent moins: beaucoup peuvent mal s'éteindre en vacances

Selon une enquête Forsa commandée par la compagnie d'assurance maladie allemande "DAK Gesundheit", les jeunes ne peuvent pas vraiment s'éteindre et se détendre en vacances. Il n'y a pas non plus de soleil sur la plage de rêve et pas de longue randonnée à travers de magnifiques mondes de montagne. C'est la disponibilité désormais constante ou tout simplement le stress dans la famille qui en est responsable.

L'étude a révélé qu'une personne sur cinq âgée de 30 à 44 ans ne peut cesser de penser au travail pendant la pause. Selon leurs propres déclarations, 13 pour cent d'entre eux demandent une accessibilité permanente de la part de l'employeur, et pour 26 pour cent le «stress dans la famille» était responsable de moins de détente pendant les vacances. Les personnes âgées, en revanche, ont des problèmes moins graves de désactivation.

Il est généralement connu que la relaxation ne doit pas avoir lieu dans le sens de la capacité de travail, car chacun a droit à du temps libre et à la détente et donc à une limitation du temps de travail. Ce besoin fondamental a même été inscrit dans la Déclaration universelle des droits de l'homme.

Les personnes de plus de 60 ans peuvent mieux se détendre. L'enquête est également arrivée à la conclusion que les femmes semblent s'éloigner davantage de la vie professionnelle pendant les vacances que les hommes. 16 pour cent des personnes interrogées ont déclaré qu'elles s'étaient rétablies «moins bien» ou même «pas du tout bien». C'était seulement 12 pour cent pour les hommes.

Cependant, le groupe des plus de 60 ans pourrait «profiter de ses vacances d'été» et se déconnecter. Seulement huit pour cent de ces groupes d'âge ont déclaré qu'ils s'étaient rétablis «moins bien» ou «pas du tout» cette année.

La nature et le soleil comme garants de la détente Mais tout le monde n'a pas de problèmes pour éteindre les vacances. 42 pour cent des personnes interrogées ont déclaré qu'elles s'étaient régénérées «très bien» et 43 pour cent ont qualifié leur récupération de «bonne». Les raisons pour lesquelles vous pouviez bien vous détendre étaient différentes.

Pour 82 pour cent de ceux qui se remettaient de «bon» à «très bon», le beau temps, avec de longues journées ensoleillées et le séjour dans la nature étaient les principaux facteurs. Mais aussi le temps passé avec la famille (71 pour cent) et le temps qui pouvait être utilisé pour soi (70 pour cent) étaient décisifs pour faire le plein de nouvelles forces.

Pour 64%, «l'absence de surcharge de travail quotidienne combinée à un manque de localisation a été la clé du rétablissement». Contrairement à «l'opinion largement répandue selon laquelle l'utilisation du téléphone portable et de l'Internet mobile entraîne une augmentation du stress, seuls 31 pour cent ont donné la dérogation comme argument en faveur d'une récupération appropriée».

Un employé sur dix était malade pendant ses vacances et un répondant sur dix souffrait de blessures et de maladies qui ont empêché ses vacances. Sept pour cent ont même eu un coup de soleil. Conclusion: les pauses, que ce soit pour une courte pause ou pour quelques jours, sont le plus ancien remède contre l'épuisement lors d'activités longues et intenses. (en)

Image: Rike / pixelio.de

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