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Problèmes d'estomac et perte de cheveux dus à une trop grande quantité de sélénium

Problèmes d'estomac et perte de cheveux dus à une trop grande quantité de sélénium

L'administration controversée du sélénium est controversée

Les compléments alimentaires sont de plus en plus populaires. La Société allemande d'endocrinologie (DGE) souligne dans un communiqué actuel que la consommation excessive de sélénium est toxique. De plus, les personnes en bonne santé n'ont pas besoin d'un complément alimentaire si l'apport alimentaire est varié.

Si des personnes en bonne santé consomment des suppléments de sélénium en excès, des plaintes graves peuvent survenir. Trop de sélénium peut provoquer des intoxications, comme l'a expliqué le professeur Helmut Schatz de la DGE. Les personnes touchées souffrent généralement de douleurs abdominales, de troubles gastro-intestinaux, de perte de cheveux et de modifications des ongles. Selon le médecin, des symptômes tels que l'irritabilité, la fatigue ou l'irritation nerveuse sont également possibles. Schatz avertit que l'apport artificiel de sélénium augmente également le risque de diabète de type II. Si les gens sont en bonne santé, ils consomment normalement du sélénium en quantité suffisante dans les aliments de tous les jours comme le poisson, la viande, le lait, les fruits de mer ou les produits céréaliers comme le pain.

Prendre uniquement en accord avec le médecin
Une dose supplémentaire n'est recommandée qu'en consultation avec le médecin. Il est prouvé qu'un manque de sélénium peut entraîner des fausses couches, une infertilité masculine, des sautes d'humeur, la maladie d'Alzheimer, des maladies cardiovasculaires telles que des crises cardiaques et des maladies inflammatoires des articulations. Cependant, ce ne sont que des indications et des faits non vérifiables. On ne peut pas non plus dire qu'un apport supplémentaire de sélénium pourrait prévenir les maladies décrites. Il existe également une controverse parmi les experts quant à savoir si le sélénium est vraiment nécessaire pour les troubles thyroïdiens auto-immunes.

Une étude de l'association internationale de recherche Cochrane avait révélé dans une méta-analyse que la prise de sélénium comme mesure préventive ne peut pas prévenir les maladies cardiovasculaires. De plus, aucune amélioration des symptômes des patients cardiaques déjà malades n'a pu être déterminée. Les données de plus de 20 000 patients provenant de 12 études à grande échelle ont été évaluées pour les travaux de recherche. "Il n'y avait aucun effet statistiquement significatif de la supplémentation en sélénium sur la mortalité", ont résumé les chercheurs. (sb)

Image: Tomihahndorf, Wikipédia

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