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Charge sur les épaules: syndrome cervical

Charge sur les épaules: syndrome cervical

Comme un fardeau sur vos épaules: le syndrome cervical

Si une douleur dans la nuque, une raideur de la nuque ou une mobilité réduite de la tête est causée par une mauvaise position allongée ou un courant d'air frais, il ne s'agit généralement que d'un problème temporaire et les inquiétudes ne sont pas appropriées. La situation est complètement différente avec une tension récurrente ou permanente dans la région du rachis cervical. Étant donné que cela conduit à un stress incorrect à long terme et, dans le pire des cas, à une usure prématurée des disques intervertébraux ou à des lésions neurologiques consécutives, les personnes touchées doivent rechercher les causes de ce soi-disant syndrome cervical et rechercher un traitement orthopédique.

«Les déclencheurs fréquents de douleurs au cou et à l'épaule sont des troubles des connexions vertébrales articulées dus à un stress unilatéral ou à un stress psychologique», rapporte le Dr. Thomas Kramm d'orthonet-NRW - une association de chirurgiens orthopédistes établis en Rhénanie du Nord-Westphalie. Des postures assises monotones et un manque d'équilibre des mouvements entraînent une tension musculaire, qui ne disparaît souvent plus d'elle-même. «Parfois, cependant, des problèmes mentaux tels que le fardeau proverbial reposent sur les épaules et déclenchent des blocages musculaires», explique le Dr. Kramm.

L'objectif principal de la thérapie du syndrome cervical est de relâcher les muscles tendus et ainsi d'éliminer la douleur. Selon la gravité et le type, les chirurgiens orthopédistes se concentrent sur des applications physiques qui ont un effet relaxant ou utilisent des traitements de thérapie manuelle. En tant que mesure à long terme, un entraînement actif et ciblé de la colonne vertébrale convient pour renforcer les groupes musculaires affectés. De plus, on peut apprendre des techniques qui aident les personnes touchées à améliorer leur mobilité de la tête et à intégrer plus d'activité dans la vie quotidienne grâce à des exercices ciblés. Si les plaintes sont liées à des conflits internes, des techniques de relaxation ou des conseils psychologiques peuvent aider.

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Vidéo: Cluster of Wainner. Cervical Radicular Syndrome (Décembre 2020).