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Obtenir plus de satisfaction dans la vie avec la vieillesse

Obtenir plus de satisfaction dans la vie avec la vieillesse

Le regret des occasions manquées réduit la satisfaction de vivre dans la vieillesse

Des scientifiques du Centre médical universitaire de Hambourg-Eppendorf (UKE) ont examiné l'influence des expériences émotionnelles sur la santé et le bien-être des personnes âgées. Le regret et la colère face aux occasions manquées pourraient avoir un impact négatif important sur la satisfaction de vivre dans la vieillesse.

Des chercheurs de l'Institute for Systemic Neuroscience de l'UKE ont découvert qu'il existe un lien essentiel entre le regret des opportunités manquées et la satisfaction de vivre dans la vieillesse. "Nos résultats suggèrent que le regret reflète un facteur critique pour la résilience de la santé mentale chez les personnes âgées", rapportent actuellement Stefanie Brassen et ses collègues de la clinique universitaire de Hambourg-Eppendorf dans la revue scientifique "Science".

Activité cérébrale analysée en cas d'occasions manquées Selon les scientifiques, diverses «théories de la vie expliquent le vieillissement réussi avec une gestion adaptative des expériences émotionnelles comme un regret». Cependant, jusqu'à présent, on ne savait pas quels mécanismes neurobiologiques sous-tendent cette observation, décrivent Stefanie Brassen et ses collègues A l'occasion de leurs enquêtes en cours. Les scientifiques ont analysé comment gérer des situations malheureuses qui ne peuvent pas être inversées dans un arrangement de test dans lequel les participants à l'étude ont effectué plusieurs passes d'un jeu de hasard. Les sujets étaient composés de personnes jeunes et âgées en bonne santé émotionnelle ainsi que de patients souffrant de dépression liée à l'âge. Plus la tolérance au risque du jeu est élevée, plus le profit possible est élevé. Mais l'augmentation du comportement à risque s'est accompagnée d'une probabilité accrue de perdre. Après chaque victoire, les joueurs ont été informés du profit supplémentaire qu'ils auraient pu réaliser s'ils avaient risqué davantage. Pendant que les sujets de test jouaient, les chercheurs de l'UKE ont vérifié les changements d'activité dans le cerveau des participants à l'étude en utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle.

Réponse du cerveau aux opportunités manquées similaire à une perte réelle La technique d'imagerie de l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle a donné aux chercheurs un aperçu des différentes réponses neurobiologiques des sujets de test aux opportunités manquées. Par exemple, les jeunes participants à l'étude et les sujets plus âgés souffrant de dépression ont montré une réponse neuronale similaire à une perte réelle lorsqu'ils étaient conscients des opportunités de profit manquées. Bien qu'ils aient effectivement gagné, le système de récompense neurale était à peine actif dans le striatum ventral, rapportent Stefanie Brassen et ses collègues. Le regret et la colère des occasions manquées l'emportaient. Les volontaires plus âgés en bonne santé, cependant, ont montré une augmentation significative de l'activité dans le système de récompense du cerveau après chaque victoire, même si on leur disait combien ils auraient pu gagner de plus. Une chute de signal ne s'est produite qu'en cas de perte réelle.

L'art d'être satisfait de ce que vous avez Selon les chercheurs de l'UKE, leurs résultats soutiennent la thèse selon laquelle, dans des situations malheureuses et irréversibles, «un engagement émotionnel réduit dans ces situations est une stratégie potentiellement protectrice pour assurer le bien-être des personnes âgées» . "Une gestion détendue des opportunités que vous avez manquées au cours de votre vie joue un rôle crucial dans la satisfaction de vivre dans la vieillesse", ont souligné Stefanie Brassen et ses collègues dans leur article "Ne pas regarder en arrière avec colère". Le cerveau frontal apporte une contribution significative au traitement des différents aspects du vieillissement. Une activité accrue dans certaines zones (explicitement le cingulum antérieur) a été associée à la capacité de se concentrer davantage sur les aspects positifs du vieillissement. Cette zone du cerveau a également été activée dans l'étude en cours chez les sujets de test plus âgés en bonne santé dès qu'ils ont découvert les chances manquées de gagner. Apparemment, c'est la clé neurologique pour supprimer les regrets et se concentrer sur les aspects positifs de la vie. (fp)

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