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Jeûne du soir contre les symptômes de la ménopause

Jeûne du soir contre les symptômes de la ménopause

Le jeûne du soir aide à lutter contre les symptômes de la ménopause: la médecine chinoise offre une aide douce même sans hormones

Pour de nombreuses femmes, c'est l'une des pires phases de la vie: la ménopause. Ils représentent la fin de la fertilité et annoncent - souvent brutalement - la seconde moitié de la vie. Avec les bouffées de chaleur, les crises de panique et les poussées émotionnelles incontrôlables, le changement hormonal affecte non seulement la vie des femmes, mais complique souvent la tâche de leur entourage. Les hormones, autrefois la panacée de cette période, sont désormais discréditées. Selon la médecine chinoise, elles sont également inutiles, car des mesures simples qui peuvent être mises en œuvre à domicile par toute femme en difficulté peuvent souvent aider contre des symptômes bénins. Dans le cas de symptômes ménopausiques sévères, les femmes peuvent trouver de l'aide dans la pharmacothérapie chinoise.

D'un point de vue biologique, la ménopause a du sens. «Au cours de la vie, le risque de dégénérescence des cellules du corps augmente et les œstrogènes ont un fort effet d'augmentation cellulaire», décrit le Dr. Schmincke, expert en MTC et chef de la clinique du Steigerwald. «La ménopause est donc un mécanisme de protection du corps pour éviter la dégénérescence. Les femmes ne doivent pas désactiver cette protection par inadvertance en prenant des hormones. »La ménopause décrit un processus physiologique normal - même si de nombreuses femmes ne se sentent pas du tout à l'aise. Chaque femme vit la ménopause différemment: certaines ne remarquent rien, d'autres souffrent de plaintes très graves. Ici, la médecine chinoise est une bonne alternative aux préparations hormonales Bien que cette «maladie» n'existe pas dans la littérature médicale chinoise classique, les praticiens européens de la MTC ont développé des concepts thérapeutiques modernes et efficaces basés sur la compréhension chinoise de la maladie. "Les recettes chinoises apaisent et revitalisent en même temps et aident non seulement contre les symptômes classiques de la ménopause, mais aussi contre l'eczéma climatérique, les battements cardiaques rapides, la dépression, les troubles du sommeil et les sensations de lourdeur", explique le Dr. Schmincke de nombreux traitements de patients. "Il suffit généralement que les personnes touchées ne prennent le médicament chinois que pendant quelques semaines pour obtenir une efficacité rapide et durable."

Cependant, les femmes chinoises aident simplement de nombreuses femmes à mieux faire face au changement hormonal. «Les femmes devraient prendre le temps de faire cela en premier», conseille le Dr. Schmincke. «Ils peuvent également soutenir leur corps en mangeant généralement moins. Cela vaut en particulier pour les confiseries, les produits laitiers et la viande. »Également incontournable: une activité physique quotidienne au grand air. Le Qi Gong chinois, par exemple, soulage et détend le corps. Le jeûne du soir est bon pour certaines femmes. Vous devriez prendre le dernier repas à midi et ne boire que de l'eau ou des tisanes. Il est préférable d'éviter complètement le café ou le thé noir. (pm)

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