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Les promenades protègent contre la maladie d'Alzheimer

Les promenades protègent contre la maladie d'Alzheimer

Les promenades protègent contre la maladie d'Alzheimer et la démence

Les patients atteints de démence ne connaissent souvent pas leur nom, ne savent souvent pas où ils se trouvent ni comment ils y sont arrivés. Quiconque souffre de la maladie d'Alzheimer perd chaque jour une partie de sa propre vie. Les amis et les parents et les beaux moments de la vie s'estompent de plus en plus. Environ un million d'Allemands souffrent de cette grave maladie cognitive. En raison du changement démographique de notre société, les chercheurs prévoient une nouvelle augmentation rapide. Cependant, il existe des moyens de minimiser le risque de démence d'Alzheimer.

À ce jour, la démence et la maladie d'Alzheimer ne sont pas guérissables. Plus de 20 essais de médicaments contre la maladie d'Alzheimer fondés sur des preuves ont été lancés au cours de la dernière décennie. Aux différentes étapes, toutes les tentatives de développement d'un médicament efficace ont échoué, comme l'ont récemment rapporté des chercheurs américains dans la revue "Journal of Alzheimer's Disease". Plus récemment, en août 2010, des scientifiques de la société pharmaceutique "Eli Lilly" ont abandonné les études cliniques. Même le médicament portant le titre provisoire "Semagacestat" n'a pas réalisé la percée espérée.

Événements de la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer
Partout en Allemagne, de nombreux événements sont organisés à l'occasion de la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer pour informer les gens sur la maladie incurable. Les proches doivent apprendre des faits intéressants sur les diagnostics, la détection précoce et l'aide. Des événements d'information, des lectures, des contributions cinématographiques, des expositions, des tests de démence et des représentations théâtrales sont prévus.

Évolution rampante de la démence
«La démence est progressive. Les compétences cognitives, émotionnelles et sociales sont perdues à cause des processus de dégradation du cerveau », a déclaré le professeur Bernhard Höltmann de l'hôpital du district de Grevenbroich à la Westdeutsche Zeitung. Un remède ou un retard n'est toujours pas possible malgré les efforts de recherche scientifique. La détection précoce est encore très difficile, comme l'a souligné le médecin, mais on sait désormais qu'il existe un contexte entre les fonctions cérébrales et la motricité. Des études ont montré que les promenades régulières réduisent de moitié le risque de démence. "Si vous marchez trois kilomètres par jour, vous réduisez de moitié le risque de développer une démence."

Le régime alimentaire et l'exercice préviennent la maladie d'Alzheimer
Höltmann fonde ses déclarations sur une thèse de «l'Université de Pittsburgh» en Pennsylvanie. Les médecins avaient découvert que seulement dix kilomètres de marche normale par semaine suffisaient à maintenir les capacités mentales pendant longtemps. Même ceux qui sont déjà atteints pourraient ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer s'ils marchent régulièrement au moins huit kilomètres par semaine sur une base régulière. "La marche n'est pas un remède pour la maladie d'Alzheimer, mais elle peut augmenter la résistance du cerveau à une maladie", a déclaré l'auteur de l'étude Cyrus Raji en conclusion. Une autre étude a montré une influence de la nutrition quotidienne. Des études de la "New York Columbia University" ont montré que la consommation régulière de fruits, légumes, poissons et noix réduisait considérablement le risque de maladie d'Alzheimer.

Faites attention aux avertissements
Si les personnes âgées répètent toujours les mêmes histoires, posent souvent les mêmes questions ou expriment le même libellé, les premiers signes précoces de la démence d'Alzheimer pourraient être présents. La baisse des soins à domicile et physiques, ou l'incapacité d'accomplir les tâches quotidiennes, pourraient également être les premiers signes de la maladie. (sb)

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Image: Günter Havlena / pixelio.de

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