Les hormones de stress produisent un excès de poids



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Études: les hormones du stress ne font pas bonne figure

Jusqu'à présent, le tissu adipeux a été considéré comme une masse passive inactive. Cependant, les diagnostics de laboratoire modernes le précisent désormais: le tissu adipeux est très actif et participe activement au métabolisme, en particulier la graisse située dans l'abdomen. Par conséquent, le surpoids n'est pas la même chose que le surpoids et les kilos en trop en disent moins sur un risque potentiel pour la santé que prévu. Le modèle de distribution individuelle des graisses est crucial pour le développement de maladies graves. Un tour de taille excessif est le facteur de risque le plus important du syndrome métabolique, du développement de maladies cardiovasculaires, du diabète sucré et de l'hypertension.

Figurine poire ou type pomme
Les personnes avec des soi-disant «figures de poire» portent les mêmes kilos en trop autour de leurs hanches et de leurs fesses, mais elles sont moins à risque que le «type de pomme», dans lequel la taille est visiblement par dessus bord. L'indice de masse corporelle (IMC) précédemment utilisé n'est que d'une pertinence limitée pour évaluer le risque de surpoids pour la santé. Il montre seulement la relation entre la taille et la masse corporelle, mais ne donne aucune indication sur la façon dont la graisse est distribuée dans le corps. Comme c'est souvent le cas, nos hormones jouent non seulement un rôle dans le stockage des graisses, mais aussi de manière très décisive dans la distribution des graisses.

Lorsqu'il est stressé, le corps libère l'hormone cortisol
Dans les situations de stress, par exemple, le corps libère de l'adrénaline ainsi que de l'hormone cortisol, qui est censée préparer notre organisme au combat ou à la fuite en raison de l'évolution. La vie moderne signifie de plus en plus un stress constant - remarqué ou inaperçu. Les rendez-vous, les appels téléphoniques, le travail informatique et le stress des loisirs personnels après le travail ou dans la famille entraînent une augmentation constante du taux de cortisol. Trop de cortisol fait grossir. Surtout, il favorise la dangereuse graisse interne du ventre, dont les cellules sont particulièrement bien capables de se lier au cortisol grâce à leurs nombreux récepteurs. Le résultat: le ventre pousse secrètement, tranquillement et tranquillement.

Études sur la graisse du ventre
Ce sont les glandes surrénales qui produisent les hormones - dans ce cas, le cortisol. L'enzyme 11β-HSD-1 est une clé du métabolisme du cortisol car elle convertit la cortisone inactive en cortisol actif. Une activité accrue de l'enzyme 11ß-HSD-1 augmente ainsi simultanément les valeurs de cortisol et par conséquent le stockage des graisses. «Un cercle vicieux qui explique le développement du syndrome métabolique, l'interaction entre le surpoids, l'hypertension artérielle et le diabète sucré», explique le docteur de laboratoire Dr. Ralf Kirkamm. De nombreuses études ont montré, entre autres, des scientifiques suédois que de plus grandes quantités de l'enzyme 11β-HSD-1 étaient produites dans la graisse du ventre des hommes en surpoids, ce qui a entraîné une augmentation du stockage des graisses dans l'abdomen, ce qui conduit à la «figure de pomme» typique. Chez les personnes ayant une distribution de graisse androïde ("forme de pomme"), la graisse se trouve dans la cavité abdominale et est distribuée autour des organes internes. Environ 80 pour cent des hommes sont affectés. Il existe une distribution de graisse gynoïde ("forme de poire") - particulièrement fréquente chez les femmes (env. 85%) - la majeure partie de la graisse corporelle s'accumule sur les hanches, les cuisses et les fesses. Le tour de taille en tant que mesure de la répartition de la graisse est facile à mesurer. Il existe un risque accru pour les femmes ayant un tour de taille de 80 cm ou plus, et pour les hommes de plus de 94 cm. La Société allemande de nutrition (DGE) définit la répartition des graisses en divisant la taille par le tour de hanche, par exemple: 90 cm (taille) divisé par 107 cm (hanche) donne un rapport T / H de 0,84. Selon la DGE, les femmes doivent s'attendre à des risques sanitaires accrus d'un ratio T / H de 0,85, les hommes d'une valeur de 1,0.

Le test d'urine peut fournir des informations sur les options thérapeutiques
Un simple test d'urine montre si des niveaux de cortisol trop élevés favorisent le stockage des graisses en raison d'une activité accrue de l'enzyme 11ß-HSD-1. Le résultat du laboratoire fournit des informations sur l'activité de l'enzyme 11ß-HSD-1 et montre des options thérapeutiques ciblées, par ex. à l'extrait de racine de réglisse (acide glycyrrhizique). Cependant, le surpoids est toujours un problème, qu'il soit en forme de pomme ou de poire. (pm)

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Image: Gerd Altmann / pixelio.de

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Vidéo: 7 Ways to Rock Cortisol u0026 Manage Your Stress Dr. Sara Gottfried at Wanderlusts Speakeasy


Commentaires:

  1. Icarus

    Oui tu as dit correctement

  2. Tam

    Bien sûr, je m'excuse, mais cette réponse ne me convient pas. Qui d'autre peut suggérer?

  3. Abdul-Khaliq

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    yah sombre !!!

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