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Remèdes à la maison pour les symptômes du rhume

Remèdes à la maison pour les symptômes du rhume

Remèdes à la maison pour les symptômes du rhume comme la toux, le nez qui coule et l'enrouement.

Avec des remèdes maison naturels, les symptômes du rhume tels que la toux, les pellicules et l'enrouement peuvent être traités efficacement. Des remèdes maison simples mais efficaces étaient connus même à l'époque de nos grands-mères. Dans le cas de plaintes légères, les médicaments ne doivent pas être utilisés immédiatement. De nombreuses plaintes légères à modérées peuvent bien sûr être atténuées sensiblement.

Le premier léger grattage dans la gorge et une légère sensation de maladie peuvent être les premiers signes d'un rhume. «Le chauffage de l'air ou l'air froid en automne et en hiver sont souvent les déclencheurs», a expliqué Peter Weber, directeur de la caisse maladie AOK Bamberg. Parce que l'air sec et chaud des bureaux et des appartements assèche les muqueuses de la bouche, du nez et de la gorge. Ce sont les conditions idéales pour les infections. Pour cette raison, il est particulièrement important de ventiler intensivement les pièces plusieurs fois par jour afin de garantir la circulation de l'air frais. De plus, il ne faut pas oublier de boire régulièrement, les thés sans sucre et l'eau minérale fraîche sont les mieux adaptés.

Afin de prévenir les rhumes, une alimentation équilibrée et riche en vitamines doit être assurée. De nombreux fruits et légumes renforcent le système immunitaire du corps. De plus, il est conseillé de faire beaucoup d'exercice en plein air, le jogging et les promenades ne doivent pas être évités même pendant la saison froide. Parce qu'un mouvement suffisant forme notre système de défense. Une autre précaution judicieuse est de se laver les mains régulièrement, surtout si vous avez été dans des espaces publics tels que les gares, les restaurants ou les bureaux.

Si les premiers symptômes d'un rhume sont déjà présents, des remèdes maison naturels peuvent atténuer les symptômes. Dans nos guides, nous avons décrit de nombreux remèdes maison pour l'enrouement, le nez qui coule et la toux: des remèdes maison pour le nez qui coule, des remèdes maison pour l'enrouement, l'auto-traitement pour la toux et des remèdes maison pour les maux de gorge. (sb, 4 nov.2010)

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